Flott ab 60

Übungsinhalte

Einfache Übungen zum Aufwärmen, zur Lockerung und Kräftigung der Muskulatur, zur Schulung des Gleichgewichtes und zur Beweglichmachung der Gelenke und der Wirbelsäule

Aufbau einer Übungsstunde

Vorbereitung:
Aktivierung (Herz-, Kreislaufsystem, Muskulatur, Nervensystem),
Herstellung der Leistungsbereitschaft, Herabsetzung der Verletzungsgefahr
Hauptteil:
Ausgesuchte Übungen zur Zielsetzung der Stunde
Ausklang:
Atemübungen, Entspannungsübungen, kleine Spiele
Alles in freundlicher und lockerer Atmosphäre

Zielgruppe: Frauen und Männer ab ca. 50 Jahre

Übungszeiten: Dienstag von 15:15 bis 16:30 Uhr

Übungsort: Weilerhauhalle

Übungsleiterin: Heide Rose Kimmel, Tel. 0711 775299

Abteilungsleiterin: Christine Friedrichs Tel. 0711 31956352

Veranstaltungen:

Tagesausflug im Sommer

monatlicher Stammtisch

Kaffeerunden
Abteilungs- und Gruppensitzungen

Ausflüge

Wanderungen

Tischtennisgruppe

Übungsinhalte

Freizeitsport
Keine Vorkenntnisse notwendig, alle Spielstärken
Spiel an 6 bis 7 Platten, Einzel und Doppel, Gruppenspiele (Mäxi)

Aufbau einer Übungsstunde

Spiel an den Platten
Partnerwechsel alle 15 Minuten - beim Doppel auch längere Spielphasen
bei Bedarf und Wunsch individuelle Anleitung und Hilfe

Übungszeiten:

Montag von 15:30 bis 17:30 Uhr

Übungsort: Höhensporthalle im Weilerhau, Gymnastikraum 

Übungsleiter:

Karl Haas, Tel. 0711 7775583

Hier finden Sie uns:

TSV Plattenhardt 1895 e.V.
Im Weilerhau

70794 Filderstadt


Geschäftsstelle

Telefon 0711 771393

Geschaeftsstelle@tsvplattenhardt.de

 

Bürozeiten:

Die Geschäftsstelle ist derzeit nur per Mail und telefonisch erreichbar.

Veranstaltungen

Wir müssen die für den 23. Oktober 2020 geplante Veranstaltung leider absagen. Aufgrund der aktuellen Situation, der begrenzten Zuschauerzahl, den bekannten Risikofaktoren bei Veranstaltungen in Hallen haben wir uns letztendlich zu diesem Schritt entschieden. Wir werden den Abend mit "Dui do on de Sell" im Jahr 2022 nachholen. Für 2021 werden wir uns noch etwas Tolles einfallen lassen!

 

Wir bedanken uns für Ihr / euer Verständnis!

 

TSV Plattenhardt

 

Kursangebote

 YOGA (Fit und Gesund) 

              

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