Frauengymnastik

Übungsinhalte: 

Allgemeine Gymnastik 

von A - wie Ausdauer ( Herz - Kreislauftraining )

bis Z - wie Zirkel.

Bei uns werden Rücken gestärkt, Muskeln gekräftigt und für die Alltagsbewegungen geschult, mit und ohne Geräte.

Den Abschluss bildet immer eine Entspannung und Dehnung.

Aufbau einer Übungsstunde:

Aufwärmtraining - Gymnastik - Entspannung 

Zielgruppe:

Alle Frauen die sich bewegen wollen

Veranstaltungen:
Stammtisch jeden 1. Dienstag im Monat nach der Übungsstunde
1 x im Jahr findet ein Tagesausflug statt.

Abteilungsleiterin

Stellv. Abteilungsleiterin

Uta Klosowski

Tel. 0711\ 771673

Übungsleiterin

Martina Steck, Tel. 0711 772591
1. Lizenzstufe Breitensport
2. Lizenzstufe Sport in der Prävention

Trainingszeiten

Übungszeiten

Dienstag von 19:15 Uhr - 20:30 Uhr

Übungsort

Weilerhauhalle Plattenhardt