Leitung: Marita Mack

Übungszeiten:

Donnerstag 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr

Übungsort: Gymnastikraum der Höhensporthalle

Mitzubringen sind: Turnschuhe und etwas zu trinken

Zielgruppe: Frauen ab 16 Jahren

Übungsinhalte:
In unserer Step-Aerobic Stunde bauen wir nach einem Warm-up eine mitreißende Choreographie auf. Step-Aerobic ist ein perfektes Ausdauertraining. Es aktiviert das Herz-Kreislauf-System, stabilisiert und kräftigt den ganzen Körper. Außerdem fördert es Konzentration und Koordination.

Im Moment wird kein Step-Aerobic für Anfänger angeboten.