Fit ins Wochenende

Leitung: Martina Steck

Übungszeiten: 10 Übungseinheiten; freitags, 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr

 

Der nächste Block startet am 29.04.2022


Übungsort: Weilerhauhalle

Zielgruppe: Frauen und Männer ab 18 Jahren

Übungsinhalte:
Mit Fit ins Wochenende soll den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Möglichkeit geboten werden, Sport vielseitig und abwechslungsreich zu erleben. So soll die Fitness und Ausdauer jeder und jedes Einzelnen durch gezieltes Training gesteigert werden. Aber auch die Fähigkeit zur Entspannung und Stressbewältigung wird hier verbessert. So wird Stück für Stück das eigene Wohlbefinden gesteigert.

Aufbau einer Übungsstunde:
Aufwärmtraining z.B. mit Aerobic, Laufübungen usw.; ca. 15 - 20 min.
Hauptteil: Muskelkräftigung, Beweglichkeitsschulung, Stretching; ca. 45 min.
Ausklang: Körperwahrnehmung, Entspannung; ca. 15 - 20 min.

Kursgebühr: Vereinsmitglieder 30,00 Euro
Kursgebühr: Nichtmitglieder 50,00 Euro

 

Info und Anmeldung

Martina Steck

Email:  fitundgesund.ms@googlemail.com

Wir suchen eine/n Freiwilligendienstleistende/n im Bereich

Sport und Schule

 

für mehr Details ->

auf das Bild klicken!

Scheine für Vereine

 

unterstüzt die TSV Plattenhardt

mit euren Scheinen

weitere Infos siehe unten

Hier finden Sie uns:

TSV Plattenhardt 1895 e.V.
Im Weilerhau

70794 Filderstadt


Wir freuen uns über jede Spende. Vielen Dank!

Kursangebote

 YOGA (Fit und Gesund) 

Geschäftsstelle
Sonja Otto & Kristina Bayha

 

Telefon 0711 771393
Geschaeftsstelle@tsvplattenhardt.de

 

Bürozeiten:

donnerstags von

18:00 bis 19:30 Uhr

 

Hier geht's direkt zur Fußball-Abteilung: