Leitung: Marita Mack

Übungszeiten: Mittwochs, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Übungsort: Gymnastikraum der Höhensporthalle

Zielgruppe: alle Frauen die sich ein wenig bewegen wollen....

Übungsinhalte:
Ziel dieses vielseitigen Kurses ist die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit der Teilnehmerinnen. Von Aerobic bis Zirkeltraining wird hier alles geboten. Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und gezielte Entspannungsübungen soll das eigene Wohlbefinden gesteigert werden. Die Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben stellt sich so fast von selbst ein.