Fit am Vormittag

Leitung: Martina Steck

Übungszeiten: Dienstags, 09:00 Uhr bis 10:15 Uhr

Übungsort: Gymnastikraum der Höhensporthalle

Zielgruppe: Frauen und Männer ab 18 Jahren

Übungsinhalte:
Ausdauertraining (Herz/Kreislauf-System), Muskelaufbau, Koordinationsschulung propriozeptives Training, Wirbelsäulengymnastik und Bewegungsschulung für einen starken Rücken und gesunde Bewegung im Alltag sind die wichtigsten Inhalte der Übungsstunde. Moderne Handgeräte wie Flexibars, Handeln, Therabänder, Gymnastik-/Redondobälle, Steps usw. runden das abwechslungsreiche Training ab.
Den Abschluss bilden kleine Entspannungsübungen bei denen wir Großes bewirken: Ob "Verbindung mit der Erde aufnehmen, den Himmel stützen, Wolken wegschieben oder die Sonne umkreisen" - den Körper in Balance bringen.

Hier finden Sie uns:

TSV Plattenhardt 1895 e.V.
Im Weilerhau

70794 Filderstadt


Geschäftsstelle
Sonja Otto & Kristina Bayha

 

Telefon 0711 771393
Geschaeftsstelle@tsvplattenhardt.de

 

Bürozeiten:

donnerstags von

18:00 bis 19:30 Uhr

 

Vom 13.08.2021 bis einschließlich 12.09.2021 bleibt die Geschäftsstelle geschlossen.

Die Geschäftsstelle öffnet wieder ab Donnerstag, 16.09.2021 von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr. 

Kursangebote

 YOGA (Fit und Gesund) 

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