Yoga beim TSV Plattenhardt

 

Yoga- Kurs für Einsteiger mit und ohne Vorkenntnisse.
Mit sanfte Körperübungen und gezielter Atmung, Entspannt in den Alltag.
Fünfwöchiger Kurs a´1,5h

 

Siehe Kurse

 

Anmeldung und Info
Martina Steck
Yogalehrerin (BYV)
fitundgesund.ms@googlemail.com
oder tel. 0711 772591

Fit am Vormittag

Leitung: Martina Steck

Übungszeiten: Dienstags, 09:00 Uhr bis 10:15 Uhr

Übungsort: Gymnastikraum der Höhensporthalle

Zielgruppe: Frauen und Männer ab 18 Jahren

Übungsinhalte:
Ausdauertraining (Herz/Kreislauf-System), Muskelaufbau, Koordinationsschulung propriozeptives Training, Wirbelsäulengymnastik und Bewegungsschulung für einen starken Rücken und gesunde Bewegung im Alltag sind die wichtigsten Inhalte der Übungsstunde. Moderne Handgeräte wie Flexibars, Handeln, Therabänder, Gymnastik-/Redondobälle, Steps usw. runden das abwechslungsreiche Training ab.
Den Abschluss bilden kleine Entspannungsübungen bei denen wir Großes bewirken: Ob "Verbindung mit der Erde aufnehmen, den Himmel stützen, Wolken wegschieben oder die Sonne umkreisen" - den Körper in Balance bringen.

Hier finden Sie uns:

TSV Plattenhardt 1895 e.V.
Im Weilerhau

70794 Filderstadt


Geschäftsstelle
Kirsten Alber
Telefon 0711 771393
Telefax 0711 99709570
Geschaeftsstelle@tsvplattenhardt.de

 

Bürozeiten:

Mittwoch, 17:30 bis 19:30 Uhr

Kursangebote

 YOGA (Fit und Gesund) 

              

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